Koji je sport najbolji za mršavljenje
Bavljenje sportom, rekreativno ili profesionalno vašem će tijelu donijeti bezbroj pozitivnih posljedica. Osim logičnog i evidentnog poboljšanja opće tjelesne forme, bavljenje sportom podići će vaše ps
Zagrijavanje prije treninga
Kojom god se fizičkom aktivnošću ili sportom bavili, u zatvorenom ili na otvorenom prostoru, jakim ili slabijim intezitetom, nikada, ali baš nikada nemojte preskočiti zagrijavanje. Zagrijavanje prije
Koliko kalorija treba potrošiti dnevno
Potrošnja i unos kalorija odgovorni su za vašu trenutnu tjelesnu masu. Koliko kalorija treba potrošiti dnevno direktno će zavisiti o vašoj želji da li želiti izgubiti, dobiti ili zadržati trenutnu tje
Trčanje na traci
Ako pitate bilo kojeg trkača koji više voli: traka za trčanje ili trčanje vani, možemo vam garantirati da će imati mišljenje o tome. Neki trkači koji trče ne mogu podnijeti monotoniju i ne vole trčanj